2026.08.21

好評につき追加募集！大人のための自炊レッスン！

🍳 料理は簡単！

「パパッとごはんを作れるようになりたい」
「食費を少しでも減らしたい」
「誰かにおいしいごはんを作ってあげたい」
「でも、“料理教室”ってちょっとハードルが高い…」

そんな方のために、9月6日（日）14:30〜16:30　ウィズあかし調理実習室にて、18歳以上の方向け「大人のための自炊レッスン」を開催します✨

今回作るのは、まず覚えておきたい「基本の家庭料理」。
🍚 ご飯
🥣 おみそ汁
🥚 だし巻き卵
🥕 きんぴら
🥒 酢の物

これを押さえれば、いろんな料理に応用できます✨

そしてなんとお土産は
・レシピ
・1食分のお弁当
・醤油ダレ
です🎁

「ストレスなく簡単に作れる！」そんな料理をひとつずつ増やしていきます。

料理が得意になることが目的ではありません。

自分のごはんを、自分で作れる。
家族の誰もが、ごはんを作れる。
毎日のごはん作りを、家族の誰か一人が背負わなくていい家庭を増やしたい。

そうすれば、お母さんたちに時間が生まれて、自分のやりたいことに挑戦できる。
そんなお母さんの姿を見た子どもたちが、「僕も！」「私も！」と自分のやりたいことに挑戦するようになる。

私は、そんな社会をつくりたいと思っています☺

だからこそ、男性の参加、大歓迎です🙌
パパをぜひ送り出してください（笑）
岡﨑にお任せください💪✨

🌱大人のための自炊レッスン

📅 9月6日（日）14:30〜16:30
📍 ウィズあかし調理実習室
明石市東仲ノ町6番1号（アスピア明石北館8階）
👤 対象：18歳以上
👥 定員：5名→満席→追加募集3名
💰 参加費：3,000円
※保険料・材料費・お土産・子育て支援活動への寄付1000円含む
👩‍🍳 講師：NPO法人おーえんくらぶ代表理事　岡﨑奈美